うーん寒い。
日本はいかがですか？

昨日のランチには、
お友達とMeguという
日本食レストランに行ってきました！










かなりのボリュームで、残してしまいました。
最後のデザートがすごく美味しかったのが印象的

気候からか、
また少し弱り気味カイホより。

精進料理屋さんで食べた丼が忘れられず、
こんなのを作っちゃいましたー






ご飯にコーンの芯と少し出汁を入れて炊き、
コーンの天ぷらを揚げて、塩をふってご飯の上にのせる。。

ご飯が甘くて美味しいんですよん。

自然食の学校に通い、オーガニックの勉強もしたカイホですが、

どうも、こう「オーガニックじゃないと！！」と意固地に言うことが、
周りから「はい、はい、分かりましたよ」的な少し面倒くさい扱いを
されるのではと勝手に思ったり、、
ジャンクフードでも何でも結局食べてしまっています。

もちろん食べたいと思うことも多いですし、
少しなら～と自分に甘い所もあります。

ですが！！！！

体調が悪くなると、一気にオーガニックマインドになります。

ちょうど、今日、お友達とそんな話をしたこともあり、
珍しく有機ネタ。

例えばこちらの表を見るとビビります。


農薬、殺菌剤の残ってる食品の左側がワースト１2、
右側が殺菌材などが少ないベスト１5。

www.foodnews.orgの情報ですが、
他の媒体でもランキングの変動はあっても
似たり寄ったりの表を見た事があります。

ワースト12））
１位　セロリ
２位　桃
３位　イチゴ
４位　りんご
５位　ブルーベリー
６位　ネクタリン
７位　パプリカ
８位　ほうれん草
９位　ケール
１０位　チェリー
１１位　じゃがいも
１２位　ぶどう（輸入）
↑これらはオーガニックを買うといいですよ。と書いてあります。

ベスト１５））
1位 たまねぎ
2位 アボカド
3位 スイートコーン
４位 パイナップル
５位 マンゴー
６位 スイートピー（エンドウ）
７位 アスパラガス
８位 キウィ
９位 キャベツ
１０位 なす
１１位 カンタロープ（メロン）
１２位 すいか
１３位 グレープフルーツ
１４位 サツマイモ
１５位 甘露メロン

これ以外のオーガニックを選ぶべきな食品は、
牛肉、にんじん、ピーマン、鶏肉、コーヒー、卵、牛乳などです。

いきなり全部は無理なんですけどね。
ま、頭の片隅に入れておくと、少し意識がオーガニックに
なるかもしれましぇん。

基本的に私は『都合良いでしょオーガニック』。