2011年04月15日

宙吊りヨガの写真

昨日の宙づりヨガの写真を
お友達から送ってもらいました

わーまだテンション高い時の写真だわ。
終わった後は目も当てられない位ボロボロでした

（画像検索した写真です）

うーーん、この写真の体勢で
３０秒経過したあたりからオエだったのよね。

なんか、まだ頭がぼーっとしていたので、
今日は激しい運動は辞めて、１時間半
MBTの靴を履き、早足で歩きました。

どれ位頭が回っていなかったかというと、
お財布を家に忘れたまま、レジに並ぶ程

万が一リベンジする場合は、３時間前の飲食は禁止＆
ベーシックヨガを何回か受講してからじゃないとです。

そういえば！来月、日本に一時帰国します！

2011年04月14日

宙づりヨガ

NYでかなり前から話題になっている空中ヨガ、
またの名を宙づりヨガに参加してきました！
（英語ではAntigravity Yoga。）

ネットで見つけた写真だとこんな感じ。

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シルクドソレイユみたいじゃないかー
身体が伸びて気持ちが良さそうーー

とワクワクしながら、お友達とスタジオに行って来ました。

偶然、日本に２年滞在したこともあるという先生に
「コンニチハ～」と片言の日本語で暖かく迎え入れられ、
「学生さん？」「いつNYに着いたの？」と
30代にとっては嬉しい勘違いをされ、
好印象で期待度マックスに

レッスンが始まると、
天井から吊るされた布を広げ、その中に体を入れて、
ハンモックのような状態でブラーーーーン。

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このゆらゆらプラーン、最初はすごく気持ちが良かったのですが、

開始５分で、

酔ってしまったのです
なんとか気持ち悪さを耐えながら、
今度はヒモに頼りながら逆さまになったら、

胃がちゃぽん

むかむか、ウプっ

･･･ギャーさっき飲んだカフェラテが～

まさかまさかの人前でマーライオンとカイホ真っ青

ジタバタしだし、好意的だった先生も、
「あれ、この子大ジョブ？」
と同情的に寄ってきたので、正直に「気持ちが悪い。」
と言ったら、大慌てで窓を全開に。

いや、窓の外にどうぞ、って話ではなく、
新鮮な空気を入れよう、ってことで。って分かりますか。

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吐き気は、なんとかセーフで大丈夫でした

１時間半のクラスで、最後の15分は、
かなり辛く、逆さまの状態で大汗をかきました。

ヨガのベーシックポーズが幾つも入っているので、
もっとヨガに精通してからじゃないと
私には難しいかもしれません。

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ヒモに頼るお陰で、床では出来ないポーズができるのと、
逆さまになることで血流が良くなって代謝もあがるとか

げっそりして帰宅したカイホは、
まず逆立ちから始めようと決意しました。

2011年04月13日

ペラペラ

今日は、お友達とお茶をして、
夜はTBSのキャットチャットの
プロデューサーののり子さんとご飯をしてきました。

楽しかった。そして、今日は喋りました。

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ちょっとネガティブな考えを発した自分に反省。
そして、明日は明るく元気にね。

ニューヨークはいきなり温度が下がり、
雨も降り、なんだかドンヨリ＆雷ゴロゴロ。

食事もしちゃって、かなりダイエットだめな感じです。
はぁ、今日は1.6キロしか走れませんでした･･･。
風邪をひきそうだ。
たっぷり寝て、明日はパワフルに行こっっ

2011年04月12日

NYいきなり暑い！

みなさん地震は大丈夫でしたか？
いつになったら収まるのでしょうか･･･

さて今日のニューヨークは暑かったです･･･
いきなり20℃ですよ！
なんじゃこりゃ。

ブーツなんてどこへやら、
街のみんなはTシャツにサンダルでしたわ。

格好つけて首にスカーフを巻いてたカイホ、
暑くてすぐに取りました。

さて、みなさんのアドバイス、
毎回本当にありがとうございます(^_-)

今日は2.8キロ走りました。
本当は心拍数を測りながら走らないといけないのですが、
爆走したい気分で、汗もえらいかき、気持ちが良かったです

その後、無性に掃除がしたくなり、
２時間エンドレスに没頭しました。

熱中すると止まらない。
血液型B（細かく言うとBO）ゆえの性格なのかしら。
･･･皆さん、血液型（ならではの性格）って当たってると思います？

＞＞ボクササイズとか格闘技どうですか？
＞＞私は単調な運動は飽きてしまうので
＞＞空手をやってます

ボクササイズは興味あります！
そういえば昔、
お友達とジムを見学に行ったなぁ。

･･･結局、通わなかったけど

＞＞写真のアプリ教えて下さい

これは、無料アプリのFotolr Photo Studioです！

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先月作ったスパゲッティの写真を
加工してみました。うーん嬉しいぞ

2011年04月11日

バランスボールと戯れる

皆さんの叱咤激励＆時折の
あきらめちゃえコール、最高です。
ありがとうございます

食べるの大好きカイホとしては･･･

食べても良いけど食べ過ぎない。
でも、間食を減らすことを最優先。
そして食事は、

「やたらと噛む」作戦です。

勢いでバクバク食べない。
アンドすぐ飲み込まない。

早速、ゆっくーりお好み焼きを食べていたら、
「アレもしかして美味しくナイ？？」
と相方くんに言われちゃいました。

うーーむ
口に入れて、神妙な顔でモグモグしてると、
まずそうに見えちゃうんですよね～

･･･さて今日は、ジムのバランスボールで背中を
伸ばしたりしてきました。
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で、また写真アプリを発見。遊んでみました。

＞＞カイホさんは、多分ダイエットを過去されたと思うんですが、
＞＞成功して終るんですか？挫折して終るんですか？

ほとんど成功したことはありましぇん

お友達と一度、
携帯メールにお互いの体重計の目盛りを
毎日送りあい、一番痩せたほうが「何かをおごる」という
ダイエットをやりましたが、これはかなり痩せました。

これは大好物のお米を抜いたので、
フラフラして力が入らなくなり、
支障をきたしました。

＞＞なぜ2種類作ったのですか(^_^;)

焼きそばが一玉余っていたので。

＞＞我が家では生地に一味唐辛子を混ぜるので
＞＞カプサイシンも摂れて完全食になりますv(^-^)v
＞＞相方さんのお好み焼き(広島焼き)の特徴はありますか？

へー今度やってみますね。
相方くんのお好み焼きの特徴は、
キャベツをできるだけ粗めに切り、
広島風は千切りに近い形に切ることだとか。

＞＞地元大阪はお好み焼きは普通にキャベツと
＞＞だしの利いた元を混ぜて焼きますが
＞＞広島焼きはキャベツと混ぜないで焼きますよね！

「その通りです！」だそうです。

また月曜日が始まりましたね。
１週間頑張りましょーー

今日は3.2キロ走り腹筋やりました