2011年04月

昨日の宙づりヨガの写真を
お友達から送ってもらいました

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わーまだテンション高い時の写真だわ。
終わった後は目も当てられない位ボロボロでした

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(画像検索した写真です)

うーーん、この写真の体勢で
30秒経過したあたりからオエだったのよね。

なんか、まだ頭がぼーっとしていたので、
今日は激しい運動は辞めて、1時間半
MBTの靴を履き、早足で歩きました。

どれ位頭が回っていなかったかというと、
お財布を家に忘れたまま、レジに並ぶ程

万が一リベンジする場合は、3時間前の飲食は禁止&
ベーシックヨガを何回か受講してからじゃないとです。


そういえば!来月、日本に一時帰国します!

NYでかなり前から話題になっている空中ヨガ
またの名を宙づりヨガに参加してきました!
(英語ではAntigravity Yoga。)

ネットで見つけた写真だとこんな感じ。

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シルクドソレイユみたいじゃないかー
身体が伸びて気持ちが良さそうーー

とワクワクしながら、お友達とスタジオに行って来ました。


偶然、日本に2年滞在したこともあるという先生に
「コンニチハ~」と片言の日本語で暖かく迎え入れられ、
「学生さん?」「いつNYに着いたの?」と
30代にとっては嬉しい勘違いをされ、
好印象で期待度マックスに

レッスンが始まると、
天井から吊るされた布を広げ、その中に体を入れて、
ハンモックのような状態でブラーーーーン。

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このゆらゆらプラーン、最初はすごく気持ちが良かったのですが、

開始5分で、

酔ってしまったのです
なんとか気持ち悪さを耐えながら、
今度はヒモに頼りながら逆さまになったら、

胃がちゃぽん

むかむか、ウプっ

・・・ギャーさっき飲んだカフェラテが~


まさかまさかの人前でマーライオンとカイホ真っ青

ジタバタしだし、好意的だった先生も、
「あれ、この子大ジョブ?」
と同情的に寄ってきたので、正直に「気持ちが悪い。」
と言ったら、大慌てで窓を全開に。

いや、窓の外にどうぞ、って話ではなく、
新鮮な空気を入れよう、ってことで。って分かりますか。


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吐き気は、なんとかセーフで大丈夫でした

1時間半のクラスで、最後の15分は、
かなり辛く、逆さまの状態で大汗をかきました。

ヨガのベーシックポーズが幾つも入っているので、
もっとヨガに精通してからじゃないと
私には難しいかもしれません。

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ヒモに頼るお陰で、床では出来ないポーズができるのと、
逆さまになることで血流が良くなって代謝もあがるとか

げっそりして帰宅したカイホは、
まず逆立ちから始めようと決意しました。

今日は、お友達とお茶をして、
夜はTBSのキャットチャットの
プロデューサーののり子さんとご飯をしてきました。

楽しかった。そして、今日は喋りました。

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ちょっとネガティブな考えを発した自分に反省。
そして、明日は明るく元気にね。

ニューヨークはいきなり温度が下がり、
雨も降り、なんだかドンヨリ&雷ゴロゴロ。

食事もしちゃって、かなりダイエットだめな感じです。
はぁ、今日は1.6キロしか走れませんでした・・・。
風邪をひきそうだ。
たっぷり寝て、明日はパワフルに行こっっ

みなさん地震は大丈夫でしたか?
いつになったら収まるのでしょうか・・・


さて今日のニューヨークは暑かったです・・・
いきなり20℃ですよ!
なんじゃこりゃ。

ブーツなんてどこへやら、
街のみんなはTシャツにサンダルでしたわ。

格好つけて首にスカーフを巻いてたカイホ、
暑くてすぐに取りました。


さて、みなさんのアドバイス、
毎回本当にありがとうございます(^_-)

今日は2.8キロ走りました。
本当は心拍数を測りながら走らないといけないのですが、
爆走したい気分で、汗もえらいかき、気持ちが良かったです

その後、無性に掃除がしたくなり、
2時間エンドレスに没頭しました。

熱中すると止まらない。
血液型B(細かく言うとBO)ゆえの性格なのかしら。
・・・皆さん、血液型(ならではの性格)って当たってると思います?

>>ボクササイズとか格闘技どうですか?
>>私は単調な運動は飽きてしまうので
>>空手をやってます


ボクササイズは興味あります!
そういえば昔、
お友達とジムを見学に行ったなぁ。

・・・結局、通わなかったけど

>>写真のアプリ教えて下さい

これは、無料アプリのFotolr Photo Studioです!

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先月作ったスパゲッティの写真を
加工してみました。うーん嬉しいぞ

皆さんの叱咤激励&時折の
あきらめちゃえコール、最高です。
ありがとうございます

食べるの大好きカイホとしては・・・

食べても良いけど食べ過ぎない。
でも、間食を減らすことを最優先。
そして食事は、

「やたらと噛む」作戦です。

勢いでバクバク食べない。
アンドすぐ飲み込まない。


早速、ゆっくーりお好み焼きを食べていたら、
「アレもしかして美味しくナイ??」
と相方くんに言われちゃいました。

うーーむ
口に入れて、神妙な顔でモグモグしてると、
まずそうに見えちゃうんですよね~


・・・さて今日は、ジムのバランスボールで背中を
伸ばしたりしてきました。
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で、また写真アプリを発見。遊んでみました。

>>カイホさんは、多分ダイエットを過去されたと思うんですが、
>>成功して終るんですか?挫折して終るんですか?


ほとんど成功したことはありましぇん

お友達と一度、
携帯メールにお互いの体重計の目盛りを
毎日送りあい、一番痩せたほうが「何かをおごる」という
ダイエットをやりましたが、これはかなり痩せました。


これは大好物のお米を抜いたので、
フラフラして力が入らなくなり、
支障をきたしました。

>>なぜ2種類作ったのですか(^_^;)

焼きそばが一玉余っていたので。

>>我が家では生地に一味唐辛子を混ぜるので
>>カプサイシンも摂れて完全食になりますv(^-^)v
>>相方さんのお好み焼き(広島焼き)の特徴はありますか?


へー今度やってみますね。
相方くんのお好み焼きの特徴は、
キャベツをできるだけ粗めに切り、
広島風は千切りに近い形に切ることだとか。

>>地元大阪はお好み焼きは普通にキャベツと
>>だしの利いた元を混ぜて焼きますが
>>広島焼きはキャベツと混ぜないで焼きますよね!


「その通りです!」だそうです。

また月曜日が始まりましたね。
1週間頑張りましょーー

今日は3.2キロ走り腹筋やりました

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