2021年08月17日

落ち着かないですね

こんにちは。
元TBSアナウンサーの海保知里です！

ただでさえボケているのに、
暑さで8月の最初は何も出来なかったような。

ブログも全然更新してないし。
人として相変わらずダメダメです〜

みなさんはいかがお過ごしですか？

一気に涼しくなり、

地震に大雨の土砂災害や河川氾濫と
心配なニュースでいっぱい。。

さらにタリバンのニュースは
情報収集すればするほど怖くなります。
中国の動きが気になります。
アメリカのこの20年は一体？
なんて考えてしまいます。

コロナはいつになったら無くなり、
普通の生活が送れるようになるんですかね。

ではでは安全な一日をお過ごし下さい。

2021年07月12日

仕事の前のタッピング？？

昨日は映像のお仕事でした✨

実は、、、

朝までは子どものことでウルウルモヤモヤ
ソワソワしていたんです。育児は日々色々
常に起こります。

でもこの気持ちのまま仕事に行くのは
うまく行かない。これじゃイカン！と
ネットで解決策というか脱出法がないか探して、

読んだ方法を実践してみたら、
意外とスムーズに気持ちを切り替えて
現場へ入れました😁

その方法というのが、

指で手や肩をタップする？みたいなもの！

どうも

トラウマ治療など精神医学の分野でも

使われる手法なんですって。

指の先で手の甲や肩などの皮膚に

刺激を与えていくと、

気持ちが開放されやすくなるんだとか！

気になって調べたら、
アメリカでtappingとしてツボ的なスポットを
トントンして紹介してるYouTubeや書籍も
ありました。

EFT(エモーショナルフリーダムテクニック)
という感情を解放する？本来はそれにあわせて
何か言葉を言うみたいです。

不安や恐怖を抱えた子供を落ち着かせるために

タッピングを紹介する専門家もいるんですって。

うそーんと笑いながらタッピングしていたら
なんとなく気持ちが落ち着きましたよ。

って全てネット情報なのでエビデンスを読んだとか
まではいってないのにご紹介するのも
どうかなと思いましたが、、、

気になるとすぐ行動しちゃうこの性格。
早速図書館で本を予約しちゃいました（笑）

2021年07月05日

学校公開でしたー！

こんにちは。
元TBSアナウンサー海保知里です！

先週は子ども達の通う小学校の
学校公開がありました。

1日目は生徒1人につき保護者1人1時間、
2日目は同上＋出席番号で区切り、
見学できる時間が決まっている方式に。
コロナ禍で学校側も工夫しています。感謝。

さて今までと大きく違うのは、

ipadが当たり前に使われていたこと！

雨で外に出られないこともあり、
休み時間中にipadでNHKの教育番組？を見たり
タイピングゲームなどを多くの子がしていました。

終わったらみんなが棚にipadを収納。

そこで充電もできるシステムで、
中から長い電源プラグと充電コードが
無数に見えました。

学年便りなどはアプリからのpdfになり、
この一年で学校のデジタル化が進みました。

逆にアナログでほっこりしたのは
息子のクラスでの図書の時間。

司書の方による
絵本の読み聞かせタイムになったら、

みんなが一斉に前へ座り
集中してお話を聞いていました。

一冊読んで、その後に何冊か紹介だけしたら

「えー読んでよー！」という声が上がり、
見ていて嬉しくなりました✨

個人的には

娘の授業を覗いた時に「あー買って良かった！」
と思えたものがあって、それがこちら。

ダイソーの200円筆箱！