仕事の前のタッピング??
昨日は映像のお仕事でした✨

実は、、、
朝までは子どものことでウルウルモヤモヤ
ソワソワしていたんです。育児は日々色々
常に起こります。
でもこの気持ちのまま仕事に行くのは
うまく行かない。これじゃイカン!と
ネットで解決策というか脱出法がないか探して、
読んだ方法を実践してみたら、
意外とスムーズに気持ちを切り替えて
現場へ入れました😁

その方法というのが、
指で手や肩をタップする?みたいなもの!
どうも
トラウマ治療など精神医学の分野でも
使われる手法なんですって。
指の先で手の甲や肩などの皮膚に
刺激を与えていくと、
気持ちが開放されやすくなるんだとか!
気になって調べたら、
アメリカでtappingとしてツボ的なスポットを
トントンして紹介してるYouTubeや書籍も
ありました。
EFT(エモーショナルフリーダムテクニック)
という感情を解放する?本来はそれにあわせて
何か言葉を言うみたいです。
不安や恐怖を抱えた子供を落ち着かせるために
タッピングを紹介する専門家もいるんですって。
うそーんと笑いながらタッピングしていたら
なんとなく気持ちが落ち着きましたよ。

って全てネット情報なのでエビデンスを読んだとか
まではいってないのにご紹介するのも
どうかなと思いましたが、、、
気になるとすぐ行動しちゃうこの性格。
早速図書館で本を予約しちゃいました(笑)
学校公開でしたー!
こんにちは。
元TBSアナウンサー海保知里です!

先週は子ども達の通う小学校の
学校公開がありました。
1日目は生徒1人につき保護者1人1時間、
2日目は同上+出席番号で区切り、
見学できる時間が決まっている方式に。
コロナ禍で学校側も工夫しています。感謝。
さて今までと大きく違うのは、
ipadが当たり前に使われていたこと!
雨で外に出られないこともあり、
休み時間中にipadでNHKの教育番組?を見たり
タイピングゲームなどを多くの子がしていました。
終わったらみんなが棚にipadを収納。

そこで充電もできるシステムで、
中から長い電源プラグと充電コードが
無数に見えました。
学年便りなどはアプリからのpdfになり、
この一年で学校のデジタル化が進みました。
逆にアナログでほっこりしたのは
息子のクラスでの図書の時間。
司書の方による
絵本の読み聞かせタイムになったら、
みんなが一斉に前へ座り
集中してお話を聞いていました。
一冊読んで、その後に何冊か紹介だけしたら
「えー読んでよー!」という声が上がり、
見ていて嬉しくなりました✨
個人的には
娘の授業を覗いた時に「あー買って良かった!」
と思えたものがあって、それがこちら。
ダイソーの200円筆箱!

正式には
「多機能スクール筆箱マグネットタイプ」
安さも魅力ですけどブックスタンドがあって
教科書を立てることができるのです!

ipadを使ったりすると、
机の上が大渋滞するので、
これは買ってよかったなー😁と。
ちなみに小2息子の筆箱は崩壊して
ブックスタンドの片方はなくなりました💦
とほほ。