昨日は映像のお仕事でした✨


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実は、、、

朝までは子どものことでウルウルモヤモヤ
ソワソワしていたんです。育児は日々色々
常に起こります。



でもこの気持ちのまま仕事に行くのは
うまく行かない。これじゃイカン!と
ネットで解決策というか脱出法がないか探して、

読んだ方法を実践してみたら、
意外とスムーズに気持ちを切り替えて
現場へ入れました😁


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その方法というのが、

指で手や肩をタップする?みたいなもの!

どうも

トラウマ治療など精神医学の分野でも


使われる手法なんですって。



指の先で手の甲や肩などの皮膚に


刺激を与えていくと、


気持ちが開放されやすくなるんだとか!



気になって調べたら、
アメリカでtappingとしてツボ的なスポットを
トントンして紹介してるYouTubeや書籍も
ありました。

EFT(エモーショナルフリーダムテクニック)
という感情を解放する?本来はそれにあわせて
何か言葉を言うみたいです。

不安や恐怖を抱えた子供を落ち着かせるために


タッピングを紹介する専門家もいるんですって。




うそーんと笑いながらタッピングしていたら
なんとなく気持ちが落ち着きましたよ。


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って全てネット情報なのでエビデンスを読んだとか
まではいってないのにご紹介するのも
どうかなと思いましたが、、、

気になるとすぐ行動しちゃうこの性格。
早速図書館で本を予約しちゃいました(笑)


こんにちは。
元TBSアナウンサー海保知里です!


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先週は子ども達の通う小学校の
学校公開がありました。

1日目は生徒1人につき保護者1人1時間、
2日目は同上+出席番号で区切り、
見学できる時間が決まっている方式に。
コロナ禍で学校側も工夫しています。感謝。


さて今までと大きく違うのは、

ipadが当たり前に使われていたこと!


雨で外に出られないこともあり、
休み時間中にipadでNHKの教育番組?を見たり
タイピングゲームなどを多くの子がしていました。

終わったらみんなが棚にipadを収納。


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そこで充電もできるシステムで、
中から長い電源プラグと充電コードが
無数に見えました。


学年便りなどはアプリからのpdfになり、
この一年で学校のデジタル化が進みました。


逆にアナログでほっこりしたのは
息子のクラスでの図書の時間。

司書の方による
絵本の読み聞かせタイムになったら、

みんなが一斉に前へ座り
集中してお話を聞いていました。

一冊読んで、その後に何冊か紹介だけしたら

「えー読んでよー!」という声が上がり、
見ていて嬉しくなりました✨


個人的には

娘の授業を覗いた時に「あー買って良かった!」
と思えたものがあって、それがこちら。

ダイソーの200円筆箱!


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正式には

「多機能スクール筆箱マグネットタイプ



安さも魅力ですけどブックスタンドがあって
教科書を立てることができるのです!


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ipadを使ったりすると、
机の上が大渋滞するので、

これは買ってよかったなー😁と。

ちなみに小2息子の筆箱は崩壊して
ブックスタンドの片方はなくなりました💦 
とほほ。


おはようございます!
元TBSアナウンサーの海保知里です。

気づけば今日で2021年上半期終了ですね。


私の両親が2回のワクチン接種を終えました。
副反応はほぼゼロ。


ニュースを眺めつつ、私はワクチンをどのタイミングで
接種するのがベストなのか自分の考えがはっきりせず、

インスタグラムのストーリー機能に
質問をアップしました。


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海保知里インスタグラム


2回終わった方、モデルナを打ったという方、
ファイザーを2回打った方、今日(質問時)打った方、
これから打つ方と様々な方からのお答えを頂きました。

時間を割いてのご記入を本当にありがとうございます!!

 質問のお答えをまとめると、、

・旦那様と同日の方も何人かいました。
・1週間から10日の間隔を空けるのが
 良いでのは?というご意見。
・1週間空けた方は、副反応は長くても
 3日間と聞いたからと。
・旦那様との接種の間隔を4週あけた方も。
・本当はもっと日にちを空けたいけど仕方なく2日。
・旦那様は接種するけど奥様はまだ分からない。
・奥様の接種のタイミングに合わせる方。
・金曜日に接種するようにする。
・土日に接種するようにする。
・エビデンスを見てから接種するという方も。

その通りだなぁと思ったのが、

・休めない場合はどちらが大事か天秤に

そして困ったら、

・会社側に配慮を求める

など。ワクチン有休という言葉も聞きますね。


ファイザーなのかモデルナなのかによって
2回目の接種が3週か4週かと変わってきますね。

デルタ株に有効という情報も気になっちゃうし。

個人的には仕事のタイミングを見計らって即接種したいけど、
そんなことを言っていたらいつまで経っても
予約が取れないのではとも。

このにっくきコロナは本当に厄介ですね。
これからインフルエンザのように毎年打つんだろうなぁ。

ま、でも不安すぎるのも良くないので、
接種したら良かった!かかっても重症化しないぞー!
と前向きに負けない感じで接種したいと思います!

となんじゃそりゃな終わり方(笑)

#ワクチン 
#ワクチン接種 
#タイミング 

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